❓我们对“吃得健康”的认知,是从什么时候开始的?
从原始人类靠采集狩猎维生,到现代以科学研究为依据制定营养指南,人类对营养的理解经历了漫长而精彩的进化过程。本章将带你穿越时间长河,从古代哲学、宗教观念,到现代营养学的诞生与转型,了解营养科学背后的文化、时代与科学突破。
🎯本章节学习成果|Learning Outcomes:
✅ 了解人类饮食与营养观念从原始时代到现代的历史演变过程。
✅ 探索不同历史阶段(如古代、中世纪、文艺复兴、启蒙时代)对营养的认知。
✅ 认识19至21世纪关键营养学发现(如维生素)及其对健康管理的影响。
✅ 分析现代营养科学如何在临床、预防医学与公共健康中发挥作用。
📜学习成果总结与实践期许:
结语|从历史中理解营养的现在与未来
营养从未只是关于“吃什么”,而是与人类文明、文化信仰、科学突破息息相关。透过这一章的学习,你已经穿越了从原始狩猎时代到现代营养科学的演进脉络,理解了我们如何从直觉进食走向精准营养。
真正有意义的知识,不只是被记住,而是被应用。现在的你,不只是一个“学营养”的人,更是一位站在科学与历史交汇处的觉知者。下一步,让我们用更有意识的态度对待饮食选择,用历史的智慧,引领更健康的未来。
单元一宗旨
优质营养健康入门:健康的基础
优质营养健康入门单元一为学员提供了全面的营养学基本原理,帮助实现最佳健康状态。课程内容涵盖整体健康的重要性、营养素协同效应、影响营养吸收的因素、食品安全和标签解读等。此外,课程还探讨了营养科学的发展历程,传统中医学与营养医学的结合,以及药物与营养之间的相互作用。这门精简的基础课程单元,将帮助学员获得最基础的健康概念与营养知识,支持他们做出基本的明智的营养选择。
这些要求为学生高效学习和发展奠定基础。
Monday | 9:30 am - 6.00 pm |
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